申博Sunbet官网

太极拳,最有效的强心药

最后编辑于 2019-08-10
260 41 187
太极拳,最有效的强心药访谈时经常忍不住站起来比划几招太极拳,心脏科张瑞月医生步履轻盈、眼神专注而凌厉,这也是她最常开给病人的一帖「强心药」。 访谈时经常忍不住站起来比划几招太极拳,心脏科张瑞月医生步履轻盈、眼神专注而凌厉,这也是她最常开给病人的一帖「强心药」。

自幼长于台中石冈,张瑞月从小就特别喜欢大自然,当上医生后她不断思考,怎样加上不吃药的方式,解决心脏病人反覆发作的问题。

5年前就读南华自然医学研究所时,她发现和缓的太极拳对心脏病人很有帮助,于是在自家医院召募病人组成社团,延请杨式太极拳教练林福助为师,边做研究边学习太极拳。

结果成绩斐然,不但病人和医生都爱上太极拳,另外还有三篇论文发表在国际知名的SCI期刊中,最新一篇发表在2011年1月的《欧洲应用生理学期刊(Europeanjournalofappliedphysiology)》。

她的研究发现,连续练习太极拳九个月以上,可以提升副交感神经、稳定心跳速率、减少心肌缺血,降低冠状动脉心脏病发作。

最新的研究更指出,太极拳能够提升血液中脂联素浓度adiponectin,一种脂肪细胞分泌的特殊蛋白质,浓度低时常合併代谢症候群和心血管疾病),减少心脏病和糖尿病发生。

太极拳的放鬆哲学

「西医较少自我放鬆训练,」张瑞月解释,太极拳着重放鬆和冥想,可以提升副交感神经功能,正好补足西医的不足。 什幺是心血管疾病?

心血管疾病泛指心脏以及血管的疾病,包括冠状动脉症候群、中风、高血压性心脏病、风湿性心脏病、动脉瘤、心肌病变、心房颤动、先天性心脏病、心内膜炎以及周边动脉阻塞性疾病等等,主要原因是血管阻塞致使血流不顺,...

什幺是糖尿病?

糖尿病是一种人体内胰岛素供应不足或是身体细胞对于胰岛素的利用能力降低而产生的一种代谢疾病,糖尿病最重要的特徵即为患者血糖高于正常人,糖尿病可细分为三种类型,一型糖尿病、二型糖尿病以及其他类型糖尿病,其...

什幺是椎间盘突出?

人体的脊椎是由一块块的脊椎骨串接而成,每节脊椎骨的中间,有一种圆盘状的软骨组织,在两块脊椎骨(硬骨)间作为软垫的功能,这软骨组织称为「椎间盘」。椎间盘能让脊椎具有部分活动的功能,协助维持整条脊椎的稳定...

什幺是头晕?

头晕所代表的意义是人体失去平衡,也就是视觉系统、前庭感觉系统(包括内耳及中枢—大脑、小脑及脑干……等)及本体感觉系统(身体的感觉神经)三者中有任一个出状况、或三者之间配合度出现问题所...

什幺是心律不整?

心律不整是因为心脏电力传导功能异常所引起的各种症状。正常情况下,心脏跳动是由右心房的窦房结控制,经由房室结、希氏径把电流刺激由心房传到心室,引起心脏的收缩,让心脏可以维持正常搏动,维持稳定的血压及供应...

本篇为杂誌订户限定内容,订户登入看全文成为订户购买PDF付费阅读


上一篇: 下一篇:
你可能还喜欢以下内容
  • 为什幺 Tesla 特斯拉千兆电池工厂可能改变世界?
    为什幺 Tesla 特斯拉千兆电池工厂可能改变世界?
  • 人平均「每天花一小时聊八卦」
    人平均「每天花一小时聊八卦」
  • 俊熙恩熙都是他!Nichkhun崩坏重现《蓝色生死恋》情窦初
    俊熙恩熙都是他!Nichkhun崩坏重现《蓝色生死恋》情窦初
  • 杨梅区火警 富冈分队破门救人
    杨梅区火警 富冈分队破门救人
  • 杨梅区瑞塘国小及周边工程标案    即日起至11月21日上网公告
    杨梅区瑞塘国小及周边工程标案 即日起至11月21日上网公告
  • 杨梅区集义祠春祭祭典祈求国泰民安
    杨梅区集义祠春祭祭典祈求国泰民安
  • 猪粪味好臭!云林居民上街抗议
    猪粪味好臭!云林居民上街抗议
  • 猫也懂抄袭!3只喵星人「集体卡墙」萌探头:安啦朕视察一下
    猫也懂抄袭!3只喵星人「集体卡墙」萌探头:安啦朕视察一下
申博Sunbet官网|sunnet—lite管理网|讷河市快讯|网站地图