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小朋友胖,到底要不要减肥?

最后编辑于 2019-08-11
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小朋友胖,到底要不要减肥?

小朋友胖,到底要不要减肥?

近日出版的新英格兰医学期刊,所刊登出的丹麦长期追蹤研究显示,7岁时体重过重,未来(30-60岁)得糖尿病的风险会增加;体重过重持续到越成年,糖尿病风险越高。

好消息是,若能在13岁(青春期)之前回到正常,且之后不再变胖,则糖尿病风险可以完全恢复到与体重正常的小朋友一样。

但是,若7岁时是「肥胖」,那幺即使未来体重回到正常,还是会有残余风险,也就是不完全可逆。

然而,13岁(青春期)或17-26岁(青年)时体重过重,糖尿病风险就无法完全回复了,即使以后体重正常,还是有残余风险,而且越到成年的体重,对30-60岁的糖尿病风险预测性越高。

所以:

1.学龄前小朋友只要体重超过正常,就要注意了!

2.要避免小朋友重到肥胖的程度;

3.小学期间(13岁青春期之前),是以体重控制来「预防」未来糖尿病的黄金时机!

4.青春期以后超重的人,虽然糖尿病风险已无法完全降到跟没有胖过的人一样,但降体重还是会降低糖尿病风险。所以65岁以下,不论几岁,都要注意控制体重。

此外,这篇研究还发现,即使是同样的体重状态,智商分数高、以及教育程度高的人,糖尿病风险都比较低。原因恐怕很複杂,这种健康不平等现象是普遍存在的。

<本专栏反映专家意见,不代表本社立场>

喝水也会胖?可能是这些疾病导致



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